わたしたちの生活で“意識”して行動していることは何％くらいあると思いますか？
ある説によると５％くらいしかないそうです。たったの５％です。一時間で考えると、わずか２７０秒（４分３０秒）です。そう言われても「それはちがう」、と感じる人もいるでしょう。
一日の生活をふりかえってください。
朝おきてからの行動は何も考えず“無意識”にしていませんか。たとえば、歯みがきやごはんを食べるなど“意識”せず行動にうつっていますよね。学校に行く通学路も“意識”せず歩いていきますよね。「この道を２０ｍまっすぐ行って、右にまがり…」、と意識しながら歩いている人はいません。
そう考えると１時間で２７０秒しか“意識”して行動をしていないかもしれないと思えてきますね。
普段の生活で「めんどくさい」、「ムリ」、「できない」、などの言葉をつかっている人はいませんか。“無意識”にこの言葉が口に出る人は要注意です。「めんどくさい」、「ムリ」などの言葉をくり返しつかう内に“無意識”の層にきざみこまれていきます。いざ勉強をしようと“意識”すると「めんどくさい」ときざみこまれた“無意識”が反対をします。５％の“意識”と９５％の“無意識”の戦いです。
どちらが勝つかわかりますよね。
夜おそくまでテレビを見ていた、夕飯を食べてからずっとゲームをしていたなど、“無意識”が“意識”に勝った結果です。
目標を達成したり、夢をかなえる人は“意識”して「できる」、「チャレンジする」、「こんな風になる」、と声にだしています。プロサッカーの本田圭佑選手はいつも高い目標を口にしていますよね。彼らは、“無意識”の層に働きかけ目標達成ための行動を自然ととれるようにしているのです。つまり“無意識”を味方につければ目標達成に近づいていくのです。だって行動の９５％が“無意識”に選ばれるのですから。
“無意識”を使う方法はかんたんです。
“無意識”に自分の目標を語りかけるだけです。朝おきてからや夜ねる前などに何度も目標を声に出してみてください。“無意識”の層にその“意識”を書きこんでいくのです。毎日続けていると、次第に目標にたいしてふさわしい行動がとれるようになります。
ただし、普段の言葉づかいに注意してくださいね。「ムリ」、「できない」、「めんどくさい」など声に出していると効果がなくなりますから。
“無意識”という魔法を使うコツは、目標を強く“意識”し、前向きな言葉を発することです。まずはポジティブな言葉を“意識”して声にだしてみましょう。その言葉のつみかさねがあなたの未来を変えてくれます。
